“İnsan yaptıklarından değil, en çok yapmadıklarından pişmanlık duyar.”

Kendine Dürüstçe Mektup Yazmaya Var Mısın?

Bugün çok çok keyifli bir görevimiz var. 80 yaşımıza gideceğiz ve şu an ki halimize, “geldiğimiz yeri” anlatacağız. Öneriler de bulunacağız. Misyonu hatırlatacağız. Şu an olduğumuz yere, hayallerimize nasıl ulaştık, bunlardan bahsedeceğiz.

Egzersizin Amacı

“Mindfulness” farkındalık çalışmalarında alıştırmanın orijinali Eulogy Egzersizi olarak geçmekte. Öldükten sonra arkanızdan konuşma yapacak kişinin sizin hakkınızda söylemesini istediğiniz şeyleri yazmak amaç. Bizim kültürümüze uzak bir kavram olduğu için, biz bu alıştırmayı 80 yaşımızdan kendimize bilgelik, tecrübe dolu bir dille mektup yazarak uygulayacağız.

Amacımız tamamen aynı.

• İnsanların sizi nasıl hatırlamasını istersiniz?
• Arkanızda nasıl bir iz bırakmak istersiniz?

80 yaşında, hayatta yapmış olmak istediğimiz her şeyi yapmış olarak bugünkü halimize, neler yaptığımızı anlatacağız. Hangi yollardan geçtik, kimlerle ilerledik, bugün olduğumuz kişi olmak için neler yaptık… Bunlardan bahsedeceğiz.

Şimdi hayatının en önemli etkinliğine katılıyorsun. Sevdiğin, saydığın herkes orada. Önem verdiğin herkes; ailen, arkadaşların, meslektaşların, ilham verdiğin herkes karşında. Merakla ağzından dökülecek kelimeleri bekliyorlar.

Kürsüye çıkıyorsun ve mektubunu okumaya başlıyorsun.

• Oradaki insanların hayatını nasıl etkiledin?
• Bu insanlar neden sana önem veriyor?
• Yaşadığın bu hayatla onlara nasıl örnek oluyorsun?
• Hayatın boyunca uğruna yaşadığın değerler neler?
• Arkanda bırakacağın izler, mirasın neler?

Şimdi sessiz bir yere geç ve defterini aç. Şu anki haline, hedeflerine nasıl ulaştığını, neler yaptığını, değerleri anlat. Bilgece tecrübelerini aktar ona. Yürüyeceği yolu aydınlat. Erdemleri, istekleri, hedefleri doğrultusunda geleceği yer göster ona.

Öneriler:

• Kendinle konuştuğun için samimi bir dil kullan.
• Önerilerin için şu anki haline “Sen” dili kullanabilirsin
• Başardıklarından, önüne çıkan engellerden, bunları nasıl aştığından bahsedebilirsin.
• Değerlerinin ve önceliklerinin seni bu yolda nasıl yönlendirdiğini aktarabilirsin.
• Bu yolda hangi becerilerini kullandın, hangi yönlerini geliştirdin önerilerde bulabilirsin.
• İlerlediğin yolda seni geri çeken nelerden vazgeçtin, bunların altını çizebilirsin.

Hem düşündürücü hem de keyifli bir etkinlik sen bekliyor.

Başlamadan önce hayata kısa bir mola verip yazacağın mektup için senin için hazırladığım görselleştirme etkinliğini yapabilirsin.

Unutma insan bir yıl içinde yapacaklarını abartırken, 10 yıl içinde yapabileceklerini küçümser.

Başarabileceklerini küçümseme.

Kendini, becerilerini, hayal gücünü, hedeflerini küçümseme.