51/90 5000 Adım

Başlamak, sürdürmek ve tamamlamak

Hep beraber küçük bir deney yapıyoruz.

LaTua Design Instagram hesabı üzerinden dün sizler ile 30 günlük bir etkinlik paylaştım.

30 gün boyunca, minimum 5000 adım ve minimum 2 litre su tüketimi yapacağımız uygulanabilir bir hedef.

Hikayelerde katılmak ister misiniz diye bir anket paylaştım ve görenler içinde 97 kişi evet, 6 kişi ise hayır cevabını verdi.

Katılımcıların adanmışlığını, gerçekten isteyip istemediğini görmek için ise mesaj yolu ile katılmak isteyenlerin yazmasını rica ettim.

Huni bu ikinci adım ile daraldı ve toplam 55 kişi ile grubumuzu kurmuş olduk.

İlk adımda “başlıyorum” kararını vermek ve bu kararı hayata geçirmek için küçücük de olsa bir adım atmak gerekliliğinde yaklaşık %43’lük bir kayıp yaşandı.

İLK ADIM
İKİNCİ ADIM

Bu çalışmada 30 gün boyunca başlamak, devam etmek ve bitirmek üzerine sevgili katılımcıların izni ile data tutacağım ve hangi noktalarda sistem çöküyor, hedefimizden şaşıyoruz bunun gibi sorulara cevap arayacağım.

Grubumuzla her gün attığımız adımları ve tükettiğimiz su miktarlarını paylaşacağız. Dileyen hikayesinde de günlük olarak gelişimlerini paylaşabilecek.

30 günün sonunda hangi sorulara cevap arayacağız derseniz?

  • Motivasyon grubu sürdürülebilirliği etkiliyor mu?
  • Net hedef belirlemek, hedefin sürdürülebilirliği ve tamamlanması açısından ne kadar etkili?
  • Hedeflerimizi ve gelişmelerimizi çevremiz ile paylaşmak sürdürülebilirliği etkiler mi?
  • Başlama, sürdürme ve tamamlama oranlarımız neler?
  • Kırılma noktası neresi?

Benim SMART hedefim:

“15 Ağustos itibari ile 30 gün boyunca her gün akşamüstü dışarıda minimum 5000 adım atacağım ve sabahtan itibaren 50 ml’lik su mataramla minimum 2 litre su tüketeceğim. Her akşam tamamladığım hedefimi grubumla ve Instagram üzerinden paylaşacağım”

Gidişat umuyorum ki aklımdaki sorulara cevap verdiği gibi yeni sorular da türetecek ve başlamak, devam ettirmek ve tamamlamak üzerine bir öngörü kazanmış olacağız.

Bu çalışmaya katılan, kendine zaman ayıran herkese sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s