tüm yazılar

Kariyer ve Özel Hayat Arasında Denge Kurma Stratejileri

Ertelediğin buluşmalar, iki arada bir derede, ayak üstü yediğin yemekler, trafikte ya da yürürken anca aramaya zaman bulduğun kişiler, karşındakini dinliyormuş gibi yapıp duymadığın cümleler, her ay başladığın iki gün süren diyetler, zaman bulamadığın heykel kursu, izin alamadığın, daha doğrusu izin almak için çaba sarf etmediğin o üç günlük tatil…

Devamını oku

DÜN NE YAPTIN?

Sana dün ne yaptığını sorsam “hiçbir şey” demek istemezsin heralde. Zamanın azlığından şikayet eden, hiç bir şeye yetişemeyen, tüm gün koşturan bizler; HİÇBİR ŞEY cevabını hak ediyor muyuz gerçekten?

Devamını oku

Yoktan Var Et!

Hayatında olmayanlara değil olanlara odaklan. Hayatına çekmek istediklerini öncelikle sen ver.

Devamını oku

FENG SHUİ ELEMENTLERİ VE SEN

işilik testleri gibi bu elementler de tabii tam olarak seni anlatamaz. Birden çok elementin özelliklerine sahip olabilirsin ama kendin ve çevren için bir fikir edinmek açısından neden bakmayalım ki? Feng Shui öğretisinde elementlerin güçlü ve zayıf yönleri var tıpki kişiliklerimiz gibi.

Devamını oku

Özdisiplin

Özdisiplin, sadece okul, iş hayatı değil yaşam her alanında bize yardımcı olacak bir yeti. Özdisiplin geliştirmek için yapılacak 5 şey, 10 mucize gibi başlıklar atarak sana boş vaadler vermek istemiyorum çünkü özdisiplin öyle bir iki şeyle kazanılacak bir şey değil.

Devamını oku

“Geçmiş, Kendimize Anlatıp Durduğumuz Hikâyelerden İbaret” 

“Her” bilim kurgu, romantik drama kategorisinde bir film. 2013 yılında Spike Jonze tarafından yazılmış ve yönetilmiş. “John Malkoviç Olmak” filmin yönetmeni kendisi aynı zamanda. Jonze’n varoluşluk felsefesini özenle işleyişini görmek, bende film bitirdikten sonra da üstüne okuma yapmak, konuşmak hatta yazma istediğini uyandırdı.

Devamını oku

Arkadaş Durgunluğu

Günümüzde, insanların birbirleriyle samimi arkadaşlıklar kurma konusunda zorlandığına dair birçok araştırma var. Hatta buna havalı bir ad bile vermişler. Friendship Recession ”Arkadaş durgunluğu”

Devamını oku

Dijital Detoks Kararları

Ama! Geçen hafta bir gün, saatlerin nasıl geçtiğini anlamadan, saatlerce sosyal medyada anlamsız videolar izledim. Gece uykusuz kaldığım gibi, o kadar saat ne ile zaman geçirdiğimi bile bilmiyorum. İyi ki böyle bir akşam oldu da kendimce bir farkındalık yaşadım diyorum.

Devamını oku

Güne Açan Çiçekler Gibiyiz

Maruz kaldığımız çevre, büyüme ve gelişimimiz için önemli bir rol oynar. Negatif insanlarla, toksik ilişkilerle ve zararlı etkilerle çevrelenirsek, büyüyemez, çiçek açamayız değil mi? 

Devamını oku

Sistem Kurulumu

Yapılacaklar listesi uzayıp gidiyor. Ay başı raporları, exceller, kredi kartı ödemeleri, doğum günleri, WhatsApp gruplarından gelen mesajlar, acil mailler, susmayan telefonlar, zoom toplantıları, trafikte kornalar … Hepsi acil, hepsi önemli. Bazen saate baktığımda beş olmuş oluyor, ben bugün ne yaptım, ne ara geçti bu kadar zaman diyorum?

Devamını oku

Mutluluğun Formülü

Stoacı Epiktetos, hayatı bir ziyafete benzetir. “Hayatı bir ziyafet sofrasındaymış gibi yaşamayı unutma der. Sofrada elden ele dolaşan bir şey görürsen, sıra sana geldiğinde elini uzat ve sen de yardım et. Sıra seni atlayıp geçti mi başkasına mani olma. Sıra sana henüz gelmedi mi? Önüne gelecek şeye duyduğun arzuya takılma, sabırla bekle diye öğütler.

Devamını oku

Sen UNUTMA!

Yarın öbür gün bunların hepsi unutulabilir. Bunlar ola da bilir, olmaya da bilir. Sen unutma.

Devamını oku

Her Gün Güneşinin Doğması Dileğiyle

Ne kadar tersi için duacı da olsak, güneşin doğmadığı sabahlarımız olacak. O güneş içimizde, ilişkilerimizde filizlenecek. Ve en sisli, fırtınalı günde bile bulutların arasından usulca gülümseyecek. Her gun güneşinin doğması dileğiyle.

Devamını oku

Bumerang Nesli

Kelime anlamı itibari ile bumerang “atıldığında geri dönen bir araç.” Önemli nokta ise atıldığında geri dönmesi.

Devamını oku

29 Yaşıma Benden Bir Not

Yaş aldıkça, yaşadıkça olgunlaşıyor, karakteri oturuyor insanın. 20 yaşımın başına baktıkça iyi ki yaptım dediğim bir çok şapşallığım, aptallığım var. Şu an yapmayacağım şeyleri yine olsa o yaşta yine yaparım.  

Devamını oku

Hayal Kırıklıklarını Topla, Çantanı Tecrübe İle Doldur

Antik bir hint masalında güçlü bir kral çıplak ayak ile bastığı taşlar ayaklarını acıttığı için tüm krallığın deri ile kaplanmasını emretmiş. Herkes tabii efendim, emredin efendim, oldu bilin efendim derken dünyanın dört bir yanından deriler sipariş edilmeye, ustalar hazır beklemeye başlamış.

Devamını oku

Zamanın Değil, Enerjinin Efendisi Ol

Zaman kısıtlı bir kaynak. Maalesef ki ne uzatma ne de kısaltma şansımız var. Stoik bir bakış açısı ile “değiştiremeyeceğimiz bir şeye odaklanmak yerine değiştirebileceğimiz şeylere odaklansak.”  Mesela enerjimize.

Devamını oku

Meşgulüm, kusura bakma canım

“Meşguliyetlerle dolu bir dünyanın içinde kaybolup her şeyden kaçmak… Çeşitli aktiviteler, iş, haz ve farklı bağımlılıklarla dolu bir hayatta başımızı kaşıyacak zaman bırakmamak.

Devamını oku

2023’e Doğru

“2022 senesi başarılar, hayal kırıklıkları, kahkahalar, göz yaşları, geziler, dostlar, sevgi, aşk ve umut dolu bir sene oldu

Devamını oku

BEN KİMİM?

Bilinmeyen adayı keşfe başladık bile, kendimize eşsiz bir yolculuğun ilk adımı için doğru zamanı bul. Dış dünyada fırtınalar kopabilir, teknen bir oraya bir buraya savruluyor olabilir ama yola sen yola çıktın unutma.

Devamını oku

86/90 GÜÇSÜZ İLETİŞİM

Güçsüz iletişim ve zayıflıklar, uzmanlık ile birleştiğinde karşındakini tehdit etmediğin, onunla tarafta olduğunu göstermek konusunda çok güçlü bir fikre dönüşüyor.

Devamını oku

62/90 BÜYÜT

Çıktığımız yolda, amacımız istediğiniz bahçeyi tasarlamak. Alışkanlıklar

Devamını oku

51/90 5000 Adım

“30 gün boyunca, minimum 5000 adım ve minimum 2 litre su tüketimi” yapacağımız keyifli bir etkinlik başlıyor

Devamını oku

49/90 Bitiremiyorum

Birazdan okuyacağınız hikaye benim kolaylıkla başladığım, zorlanarak sürdürdüğüm ve kendimce ağla ağlaya tamamladığım bir süreç.

Devamını oku

47/90 BAŞLAYAMIYORUM

Kendimi sınırladığım bir düşünceyi yenmek üzerine dünya adına küçük, kendim adıma büyük bir adım attım. BAŞLADIM.

Devamını oku

35/90 Öğren!

Öğrenmek, aldığın bilgiyi özümsemek, hayatında kullanmak, kendini ve çevreni iyileştirmek demek.

Devamını oku

Yükleniyor…

Bir yanlışlık oldu. Lütfen sayfayı yenileyin ve/veya tekrar deneyin.