
Kariyer ve Özel Hayat Arasında Denge Kurma Stratejileri
Ertelediğin buluşmalar, iki arada bir derede, ayak üstü yediğin yemekler, trafikte ya da yürürken anca aramaya zaman bulduğun kişiler, karşındakini dinliyormuş gibi yapıp duymadığın cümleler, her ay başladığın iki gün süren diyetler, zaman bulamadığın heykel kursu, izin alamadığın, daha doğrusu izin almak için çaba sarf etmediğin o üç günlük tatil…
Devamını oku
DÜN NE YAPTIN?
Sana dün ne yaptığını sorsam “hiçbir şey” demek istemezsin heralde. Zamanın azlığından şikayet eden, hiç bir şeye yetişemeyen, tüm gün koşturan bizler; HİÇBİR ŞEY cevabını hak ediyor muyuz gerçekten?
Devamını oku
Nasıl Bir İnsan Olmak İstiyorsun?
Nasıl biri olmak istiyorsun? Bu sorunun cevabı alacağın nişanı, ilerleyeceğin yolu bulmana yardımcı olacak. İşte o zaman vuracağın hedefi ve gittiğin yolu da bileceksin.
Devamını oku
Yoktan Var Et!
Hayatında olmayanlara değil olanlara odaklan. Hayatına çekmek istediklerini öncelikle sen ver.
Devamını oku
FENG SHUİ ELEMENTLERİ VE SEN
işilik testleri gibi bu elementler de tabii tam olarak seni anlatamaz. Birden çok elementin özelliklerine sahip olabilirsin ama kendin ve çevren için bir fikir edinmek açısından neden bakmayalım ki? Feng Shui öğretisinde elementlerin güçlü ve zayıf yönleri var tıpki kişiliklerimiz gibi.
Devamını oku
Özdisiplin
Özdisiplin, sadece okul, iş hayatı değil yaşam her alanında bize yardımcı olacak bir yeti. Özdisiplin geliştirmek için yapılacak 5 şey, 10 mucize gibi başlıklar atarak sana boş vaadler vermek istemiyorum çünkü özdisiplin öyle bir iki şeyle kazanılacak bir şey değil.
Devamını oku
“Geçmiş, Kendimize Anlatıp Durduğumuz Hikâyelerden İbaret”
“Her” bilim kurgu, romantik drama kategorisinde bir film. 2013 yılında Spike Jonze tarafından yazılmış ve yönetilmiş. “John Malkoviç Olmak” filmin yönetmeni kendisi aynı zamanda. Jonze’n varoluşluk felsefesini özenle işleyişini görmek, bende film bitirdikten sonra da üstüne okuma yapmak, konuşmak hatta yazma istediğini uyandırdı.
Devamını oku
Arkadaş Durgunluğu
Günümüzde, insanların birbirleriyle samimi arkadaşlıklar kurma konusunda zorlandığına dair birçok araştırma var. Hatta buna havalı bir ad bile vermişler. Friendship Recession ”Arkadaş durgunluğu”
Devamını oku
Dijital Detoks Kararları
Ama! Geçen hafta bir gün, saatlerin nasıl geçtiğini anlamadan, saatlerce sosyal medyada anlamsız videolar izledim. Gece uykusuz kaldığım gibi, o kadar saat ne ile zaman geçirdiğimi bile bilmiyorum. İyi ki böyle bir akşam oldu da kendimce bir farkındalık yaşadım diyorum.
Devamını oku
Güne Açan Çiçekler Gibiyiz
Maruz kaldığımız çevre, büyüme ve gelişimimiz için önemli bir rol oynar. Negatif insanlarla, toksik ilişkilerle ve zararlı etkilerle çevrelenirsek, büyüyemez, çiçek açamayız değil mi?
Devamını oku

Kendini Değerli Hissedebilmek İçin Abartılmış Tüketim.
Daha bugün önüme bir reklam düştü Instagramda lüks bir gemide dünyayı gezmek İstanbul’da 1 yıl kira ödemekten daha ucuz diye. Altına biri de seyahat ucuz değil, kiralar pahalı yazmış.
Devamını oku
Sistem Kurulumu
Yapılacaklar listesi uzayıp gidiyor. Ay başı raporları, exceller, kredi kartı ödemeleri, doğum günleri, WhatsApp gruplarından gelen mesajlar, acil mailler, susmayan telefonlar, zoom toplantıları, trafikte kornalar … Hepsi acil, hepsi önemli. Bazen saate baktığımda beş olmuş oluyor, ben bugün ne yaptım, ne ara geçti bu kadar zaman diyorum?
Devamını oku
Mutluluğun Formülü
Stoacı Epiktetos, hayatı bir ziyafete benzetir. “Hayatı bir ziyafet sofrasındaymış gibi yaşamayı unutma der. Sofrada elden ele dolaşan bir şey görürsen, sıra sana geldiğinde elini uzat ve sen de yardım et. Sıra seni atlayıp geçti mi başkasına mani olma. Sıra sana henüz gelmedi mi? Önüne gelecek şeye duyduğun arzuya takılma, sabırla bekle diye öğütler.
Devamını oku
Sen UNUTMA!
Yarın öbür gün bunların hepsi unutulabilir. Bunlar ola da bilir, olmaya da bilir. Sen unutma.
Devamını oku
Her Gün Güneşinin Doğması Dileğiyle
Ne kadar tersi için duacı da olsak, güneşin doğmadığı sabahlarımız olacak. O güneş içimizde, ilişkilerimizde filizlenecek. Ve en sisli, fırtınalı günde bile bulutların arasından usulca gülümseyecek. Her gun güneşinin doğması dileğiyle.
Devamını oku
Bumerang Nesli
Kelime anlamı itibari ile bumerang “atıldığında geri dönen bir araç.” Önemli nokta ise atıldığında geri dönmesi.
Devamını oku
29 Yaşıma Benden Bir Not
Yaş aldıkça, yaşadıkça olgunlaşıyor, karakteri oturuyor insanın. 20 yaşımın başına baktıkça iyi ki yaptım dediğim bir çok şapşallığım, aptallığım var. Şu an yapmayacağım şeyleri yine olsa o yaşta yine yaparım.
Devamını oku
Hayal Kırıklıklarını Topla, Çantanı Tecrübe İle Doldur
Antik bir hint masalında güçlü bir kral çıplak ayak ile bastığı taşlar ayaklarını acıttığı için tüm krallığın deri ile kaplanmasını emretmiş. Herkes tabii efendim, emredin efendim, oldu bilin efendim derken dünyanın dört bir yanından deriler sipariş edilmeye, ustalar hazır beklemeye başlamış.
Devamını oku
Zamanın Değil, Enerjinin Efendisi Ol
Zaman kısıtlı bir kaynak. Maalesef ki ne uzatma ne de kısaltma şansımız var. Stoik bir bakış açısı ile “değiştiremeyeceğimiz bir şeye odaklanmak yerine değiştirebileceğimiz şeylere odaklansak.” Mesela enerjimize.
Devamını oku
Meşgulüm, kusura bakma canım
“Meşguliyetlerle dolu bir dünyanın içinde kaybolup her şeyden kaçmak… Çeşitli aktiviteler, iş, haz ve farklı bağımlılıklarla dolu bir hayatta başımızı kaşıyacak zaman bırakmamak.
Devamını oku
2023’e Doğru
“2022 senesi başarılar, hayal kırıklıkları, kahkahalar, göz yaşları, geziler, dostlar, sevgi, aşk ve umut dolu bir sene oldu
Devamını oku
BİLİNMEYEN ADAYA DOĞRU
Daha önce bunları hiç düşünmedin. Zorlanacaksın ama unutma bilinmeyen adayı keşfediyoruz.
Devamını oku
BEN KİMİM?
Bilinmeyen adayı keşfe başladık bile, kendimize eşsiz bir yolculuğun ilk adımı için doğru zamanı bul. Dış dünyada fırtınalar kopabilir, teknen bir oraya bir buraya savruluyor olabilir ama yola sen yola çıktın unutma.
Devamını oku
YENİ YIL KARARLARIMI NEDEN UYGULAYAMIYORUM?
Yeni yıl öncesi kendimize bol bol sorular yönelteceğimiz BİLİNMEYEN ADA serimize hep beraber başlıyoruz.
Devamını oku

Marcus Aurelius İle Düşünüyorum
Aurelius’u anlamak için stoa felsefesine göz gezdirmekte fayda var. Marcus Aurelius 1/3
Devamını oku
Aksilikten Milyon Dolarlık Bir Fikre
Bir aksilik milyon dolarlık bir iş fikrine nasıl dönüşür?
Devamını oku

89/90 BİRAZ FİNANS KONUŞALIM
Parkinson Yasası, “Giderler geliri karşılamak için artar” der.
Devamını oku

87/90 BAŞARI MERDİVENLERİNİN ÜST BASAMAKLARI
kendi çıkarları kadar başkalarını da gözetmek…
Devamını oku
86/90 GÜÇSÜZ İLETİŞİM
Güçsüz iletişim ve zayıflıklar, uzmanlık ile birleştiğinde karşındakini tehdit etmediğin, onunla tarafta olduğunu göstermek konusunda çok güçlü bir fikre dönüşüyor.
Devamını oku

84/90 ORTAK ÇIKARLAR
Karşındakinin emeklerini ne kadar doğru değerlendiriyorsun? Kendi bakış açından ne kadar uzaklaşabiliyorsun?
Devamını oku
83/90 KÜÇÜK FARK
Verici olmak 100 metre koşusu için iyi bir özellik değil ama bir maraton için değerlidir.
Devamını oku


80/90 İYİMSERLİK İNKAR MIDIR?
İyimserlik yolunda gitmeyen durumlarda bir inkar olabilir mi?
Devamını oku

78/90 HIZLA YÜKSELEN
kariyerinde yükselen kişiler, dümdüz devam edenlerden farklı ne yapıyor olabilir?
Devamını oku

76/90 Kaşık Dolusu Hayal
Reçete hazır, bir tutam cesaret, bir tutam eylem ve kaşık dolusu hayal…
Devamını oku





70/90 SÜREKLİ İYİLEŞTİRME
4. Anlaşma – sürekli bir iyileştirme ile elinden gelenin en iyisini yap.
Devamını oku





64/90 BAŞLIYORUM AMA DEVAM ETTİREMİYORUM!
Ortamı değiştirmek, motivasyonun ve iradenin güvenilmez doğasından çok daha etkili.
Devamını oku
63/90 NEREDEN BAŞLAYACAĞIM?
iz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz.
Devamını oku

61/90 KENDİNİ KUTLAMAYI İHMAL ETME
Duygular, alışkanlıkları yaratır. Tekrarlama değil. Sıklık değil. Peri tozu değil. Duygular.
Devamını oku



57/90 Altın Davranışlar
Motivasyon, irade gibi günden güne, hatta andan ana değişen etkenlerin önüne nasıl geçebiliriz,
Devamını oku
56/90 Motivasyonu Alt Etmek
Motivasyon tek gecelik ilişki gibidir, ertesi gün yanında olmayabilir.
Devamını oku
55/90 Motivasyon Dost Mudur?
Motivasyon parti arkadaşı gibidir, bir gece için iyi ama seni havaalanından almak için güveneceğin biri değil. BJ Fogg
Devamını oku
54/90 Fogg Davranış Modeli İle Tasarımcı Sensin
Davranışını sil baştan tasarlayabilirsin.
Devamını oku


51/90 5000 Adım
“30 gün boyunca, minimum 5000 adım ve minimum 2 litre su tüketimi” yapacağımız keyifli bir etkinlik başlıyor
Devamını oku
50/90 En Büyük Engel “Mükemmeliyetçilik”
“Mükemmelliyetçiyim ben” bahanesinin arkasına sığınmak.
Devamını oku
49/90 Bitiremiyorum
Birazdan okuyacağınız hikaye benim kolaylıkla başladığım, zorlanarak sürdürdüğüm ve kendimce ağla ağlaya tamamladığım bir süreç.
Devamını oku
48/90 Sürdüremiyorum
Bir işe başlamak, hatta belki daha da zor olanı devam ettirmektir.
Devamını oku47/90 BAŞLAYAMIYORUM
Kendimi sınırladığım bir düşünceyi yenmek üzerine dünya adına küçük, kendim adıma büyük bir adım attım. BAŞLADIM.
Devamını oku
46/90 Potansiyeli Aktüele Çevirmek
Aristo’ya göre her değişim, potansiyelin aktüele dönüşmesidir. Yani görünmeyeni görünür kılmaktır.
Devamını oku
45/90 Alışkanlıklar ile Birleşik Faiz
Alışkanlıklar kendini iyileştirmenin bileşik faizidir
Devamını oku
44/90 Fırsatlar Kapıyı Yumruklamaz
Fırsatlar kapıyı yumruklamaz, tıklatır. O sesi duyup kapıyı açmak sana bağlıdır.
Devamını oku




39/90 ADIM ADIM İLERLE
Tüm bu yaptıklarına nasıl zaman ayırıyorsun sorusuna cevabım net ve kısa. ÖNCELİKLENDİRİYORUM
Devamını oku
38/90 ÖNCELİKLENDİR
Günler acil işlerin altında ezilmekle ya da önemsiz ıvır zıvırlarla el oyalamak ile geçiyorsa
Devamını oku


35/90 Öğren!
Öğrenmek, aldığın bilgiyi özümsemek, hayatında kullanmak, kendini ve çevreni iyileştirmek demek.
Devamını oku















Yükleniyor…
Bir yanlışlık oldu. Lütfen sayfayı yenileyin ve/veya tekrar deneyin.