Yeni Bağımlılık – Meşguliyet

6 Haziran 2023.Reading time 5 minutes.

Meşgul olmaya o kadar çok alıştık ki boş kaldığımız zamanlarda ben niye bir işe yaramıyorum diyerek stres olmak normal hale geldi. Bunu normalleştirme ve kendine zaman ayırmayı unutma!

Devamını oku

Yoktan Var Et!

2 Mayıs 2023.Reading time 6 minutes.

Hayatında olmayanlara değil olanlara odaklan.
Hayatına çekmek istediklerini öncelikle sen ver.

Devamını oku

Özdisiplin

18 Nisan 2023.Reading time 6 minutes.

Özdisiplin, sadece okul, iş hayatı değil yaşam her alanında bize yardımcı olacak bir yeti. Özdisiplin geliştirmek için yapılacak 5 şey, 10 mucize gibi başlıklar atarak sana boş vaadler vermek istemiyorum çünkü özdisiplin öyle bir iki şeyle kazanılacak bir şey değil.

Devamını oku

“Geçmiş, Kendimize Anlatıp Durduğumuz Hikâyelerden İbaret”

11 Nisan 2023.Reading time 6 minutes.

“Her” bilim kurgu, romantik drama kategorisinde bir film. 2013 yılında Spike Jonze tarafından yazılmış ve yönetilmiş. “John Malkoviç Olmak” filmin yönetmeni kendisi aynı zamanda. Jonze’n varoluşluk felsefesini özenle işleyişini görmek, bende film bitirdikten sonra da üstüne okuma yapmak, konuşmak hatta yazma istediğini uyandırdı.

Devamını oku

Arkadaş Durgunluğu

4 Nisan 2023.Reading time 5 minutes.

Günümüzde, insanların birbirleriyle samimi arkadaşlıklar kurma konusunda zorlandığına dair birçok araştırma var. Hatta buna havalı bir ad bile vermişler.

Friendship Recession ”Arkadaş durgunluğu”

Devamını oku

Dijital Detoks Kararları

27 Mart 2023.Reading time 4 minutes.

Ama! Geçen hafta bir gün, saatlerin nasıl geçtiğini anlamadan, saatlerce sosyal medyada anlamsız videolar izledim. Gece uykusuz kaldığım gibi, o kadar saat ne ile zaman geçirdiğimi bile bilmiyorum.

İyi ki böyle bir akşam oldu da kendimce bir farkındalık yaşadım diyorum.

Devamını oku

Güne Açan Çiçekler Gibiyiz

21 Mart 2023.Reading time 4 minutes.

Maruz kaldığımız çevre, büyüme ve gelişimimiz için önemli bir rol oynar. Negatif insanlarla, toksik ilişkilerle ve zararlı etkilerle çevrelenirsek, büyüyemez, çiçek açamayız değil mi?

Devamını oku

Sistem Kurulumu

1 Mart 2023.Reading time 6 minutes.

Yapılacaklar listesi uzayıp gidiyor.

Ay başı raporları, exceller, kredi kartı ödemeleri, doğum günleri, WhatsApp gruplarından gelen mesajlar, acil mailler, susmayan telefonlar, zoom toplantıları, trafikte kornalar …

Hepsi acil, hepsi önemli. Bazen saate baktığımda beş olmuş oluyor, ben bugün ne yaptım, ne ara geçti bu kadar zaman diyorum?

Devamını oku

Hayal Kırıklıklarını Topla, Çantanı Tecrübe İle Doldur

18 Ocak 2023.Reading time 6 minutes.

Antik bir hint masalında güçlü bir kral çıplak ayak ile bastığı taşlar ayaklarını acıttığı için tüm krallığın deri ile kaplanmasını emretmiş. Herkes tabii efendim, emredin efendim, oldu bilin efendim derken dünyanın dört bir yanından deriler sipariş edilmeye, ustalar hazır beklemeye başlamış.

Devamını oku

Zamanın Değil, Enerjinin Efendisi Ol

10 Ocak 2023.Reading time 5 minutes.

Zaman kısıtlı bir kaynak. Maalesef ki ne uzatma ne de kısaltma şansımız var. Stoik bir bakış açısı ile “değiştiremeyeceğimiz bir şeye odaklanmak yerine değiştirebileceğimiz şeylere odaklansak.”

Mesela enerjimize.

Devamını oku